今回は、1987年にデビューし、芸歴38年を誇るベテラン演歌歌手の藤あや子さん！
いつまでも若さを持続している印象ですが、秘訣はなんなのでしょうか？調べてみました！
若さの秘訣は食事！
藤あや子さんの若さの秘訣は、どうやらバランスの取れた食事にあるようです！
料理上手としても有名な藤あや子さんですが、10年以上無脂肪牛乳で作ったカスピ海ヨーグルトを食べているそうです！
ヨーグルトに様々なスーパーフードを入れて食べる事で、若さと美貌をキープしているようです！
スーパーフードはマカパウダー、インカベリー、ブラジルナッツ、アサイーパウダーなど、約20種類にも及ぶそうです！
食べることが大好きで、スイーツなども気にせず食べたいと思っているようで、食べるために頑張ってトレーニングをするなどの努力をしているそうです！
美味しくて体にいいものを、食べるためにトレーニングも頑張るという、良い循環で若さを保っているのは素晴らしいですね！
ご自身で作った料理をSNSにアップしていますが、どの料理もとても美味しそうです！
キックボクシングとヨガ
食事だけではなく、運動にも力を入れているようです！
体型維持のために、週に4日のヨガとキックボクシングをされているようです！
体型を気にしたのは、お孫さんにお腹をつままれたからだそうです！
誰かにやられた何気ないことが意外と気になったりしますよね！
60回の腕立てと、100回のシャドーボクシングも日課になっているようです！
保護猫活動も！
現在は保護猫活動にも力を入れて行っているそうです！
自身が引き取った保護猫（マルちゃん、オレちゃん）のチャリティーグッズ販売などの収益金222万2222円を宮崎徹教授による猫の腎臓病薬研究のために寄付するなどの活動を行っています！
そういった活動を精力的に行うことも若さを保つ秘訣になっていそうですね！
まとめ
今回は、芸歴38年を誇るベテラン演歌歌手の藤あや子さんの、若さの秘訣について調べてみました！
バランスの取れた食事だけでなく、運動や保護猫活動など精力的に行うことが、若さと美貌の秘訣とわかりました！
人生を楽しむことが、いちばんのようですね！
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